注音ㄊㄨㄟˇ ㄍㄨˇ
腿股
- 举个例子，为了伸拉你的股四头肌，先向右侧卧，然后用你的左手抓住你的左脚踝，将你的脚踝向你的腿后侧提拉。
- 爬台阶有助于提升和收紧臀肌、股四头肌，以及腿筋。
- 每条腿的上端——股节都连接着一个小部件——转节。
- 股四头肌伸展直腿，使膝盖保持在伸直状态。
- 冷身5分钟，拉伸小腿肌肉，腿筋和股四头肌，结束。
- 股直肌（穿过骨盆连结到大腿前侧的一块肌肉）与另外两块肌肉共同作用使腿伸直。
- 训练运用股四头肌来伸直腿的最好的方法之一是腿伸直坐在地板上。
- 跑起来，腿确是不似先前了，可是一股热气支撑着全身，他拚了命！
- 它背对着陆战队——一小股液体从豺狼的两腿之间流入车辙印。
- 我感到我的腿没有受到任何阻力，好像有一股未知的力量把我往前推。
- 比如说你膝盖受伤了，你可以做加强腿后肌腱和股四头肌的练习。