注音ㄒ一ˋ ㄊㄨㄥˇ ㄊㄨㄛ ㄇ一ㄣˇ ㄈㄚˇ
系统脱敏法
词语解释
系统脱敏法（系統脫敏法）[ xì tǒng tuō mǐn fǎ ]
⒈ 通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他恐惧反应的行为疗法。人不能同时既松弛又紧张，在松弛时本来可引起焦虑的刺激就会失去作用，即对此刺激脱敏了。系统脱敏法即通过逐渐加强这种刺激，并使之脱敏，从而解除患者的焦虑。
分字解释
- 让我们从系统脱敏法的起源开始吧。
- 其中类似现代系统脱敏法的运用比西方早六百多年。
- 系统脱敏法的第二个元素就是逐步暴露于恐惧情境中。
- 今天我们就是要介绍一种治疗恐惧症的方法——系统脱敏法，它也可以帮助我们应付日常生活中的害怕和情绪问题。
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